-Bulğur.
Qeyd:Bulğurun tərkibi kalium, dəmir və fosfor, B qrupu vitaminlərlə zəngindir. Hamiləlik zamanı bulğur yemək lazımdır, çünki bulğur foli turşusu baxımından da yararlıdır. Bu turşu körpənin ana bətnində sağlam inkişafına kömək edir.
